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일단 21일만 운동해보기로 했습니다 : 체력과 습관을 바로잡는 21일 루틴의 힘
- 등록번호 : QDE000035142
- ISBN : 9791190630900
- 형태사항 : 297page [평균보다 페이지수가 적음]
- 청구기호 : 593.5-고38ㅇ위치출력
- 부록여부 : 부록없음
- 자료실 : [다원이음터]종합자료실
- 자료상태 : 대출가능[비치중]
책소개 도서정보 더보기
21일 동안 하루 10분 운동을 통해 운동하는 습관을 몸에 붙이는 ‘21일 루틴’을 소개한다. 스쾃, 런지, 푸시업 등 기본에 충실한 맨몸 운동 7가지와 기본 스트레칭을 조합해 21일 동안 매일매일 10분 정도 따라 할 수 있는 운동 프로그램을 준비했다.
소장정보
| 도서관 | 청구기호 | 대출상태 | 반납예정 | 서비스 |
|---|---|---|---|---|
| [다원이음터]종합자료실 | 593.5-고38ㅇ | 비치중 | - | 상호대차 작은도서관책배달 |
| [태안]일반자료실 | 593.5-고39ㅇ | 비치중 | - | 상호대차 작은도서관책배달 |
| [병점]종합자료실 | 517.32-고39ㅇ | 비치중 | - | 상호대차 작은도서관책배달 |
| [동탄]종합자료실(2층) | 517.32-고39ㅇ | 비치중 | - | 상호대차 작은도서관책배달 |
| [진안]종합자료실 | 517.32-고38ㅇ | 비치중 | - | 상호대차 작은도서관책배달 |
| [노을빛]종합자료실 | 593.5-고38ㅇ | 비치중 | - | 상호대차 작은도서관책배달 |
| [중앙이음터]종합자료실 | 593.5-고38ㅇ | 비치중 | - | 상호대차 작은도서관책배달 |
| [목동이음터]종합자료실 | 593.5-고38ㅇ | 비치중 | - | 상호대차 작은도서관책배달 |
| [둥지나래]어린이자료실2 | 593.5-고39ㅇ | 비치중 | - | 상호대차 작은도서관책배달 |
| [달빛나래]종합자료실 | 593.5-고38ㅇ | 비치중 | - | 상호대차 |
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